English

Что такое ИМТ

Что такое ИМТИндекс массы тела (ИМТ) — величина, вычисляемая, исходя из роста и веса человека.

Когда требуется выяснить является ли вес избыточным, или недостаточным, ИМТ — первичный показатель, подходящий для большинства людей.

В отличие от других методик, ИМТ не указывает на точный процент подкожного жира от общей массы тела, однако это самый доступный метод скрининга, для которого нужно знать только рост и вес.

Насколько показатель ИМТ надёжен?

Процент жира от общей массы тела и величина ИМТ взаимосвязаны, однако степень корреляции варьируется в зависимости от пола, возраста и даже этнического типа человека.

  • При одинаковом ИМТ, процент жира в женском организме чаще выше, чем в мужском.
  • При одинаковом ИМТ, с возрастом процент жира от общей массы тела склонен увеличиваться.
  • У тренированных атлетов вполне может оказаться высокий ИМТ за счёт развитой мускулатуры.

Вычислите Индекс массы тела

Чтоб оценить вероятность развития заболеваний, связанных с избыточным, или недостаточным весом, необходимо обращать внимание и на другие факторы:

  • Окружность талии, поскольку жировые отложения вокруг живота считаются признаком ожирения и связанных с этим заболеваний. Признаком ожирения считается окружность талии более 102 см для мужчин, и более 88 см для женщин.
  • Другие факторы риска, связанные с ожирением, например повышенное давление или недостаточная физическая активность.

Каковы возможные последствия лишнего веса или ожирения?

Люди, страдающие лишним весом, подвержены риску развития огромного количества заболеваний, в том числе:

  • Гипертензия;
  • Гиперлипидемия (аномально повышенный уровень липидов в крови, что, в свою очередь, ведёт к развитию сердечно-сосудистых заболеваний);
  • Диабет 2 типа;
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Инсульт;
  • Болезни желчного пузыря;
  • Остеоартроз;
  • Апноэ (остановка дыхания во сне), храп, одышка и другие проблемы с дыхательной системой;
  • Некоторые виды рака (рак матки, груди или кишечника).

Повышенный, или пониженный ИМТ — прежде всего, повод заняться собой. Возможно стоит пересмотреть свой образ жизни, сменить рацион питания и приобрести абонемент на фитнес, либо обратиться к врачу за профессиональной диагностикой.