Товары содержащие льняное масло
Льняное масло получается путём холодного прессования из семян. Такой отжим позволяет сберечь все полезные свойства этого продукта. Ценность льняного масла для человеческого организма – лидирующая в списке всех растительных масел. Семена льна содержат насыщенные жирные кислоты, витамины B, A, E, F, K, полиненасыщенные кислоты. Высокая ценность обусловлена содержанием Омега-3 и 6, которые организм не способен вырабатывать самостоятельно. Омега-6 легко получить из оливкового, горчичного, подсолнечного, рапсового и соевого масла, а Омега-3 содержится только в льняном. Причём оно содержит эту кислоту вдвое больше, нежели рыбий жир, и в несколько раз больше, нежели другие продукты.
Достоинства льняного масла
- Высокий процент Омега-3 и Омега-6 улучшает обмен веществ, состояние сосудов, снижает уровень холестерина в крови и её вязкость. Это помогает в профилактике инсульта, тромбозов, сердечнососудистых заболеваний, гипертонии, атеросклероза, инфаркта миокарда и смежных проблем.
- Льняное масло хорошо влияет на пищеварительные процессы – способствует устранению дискомфорта, запоров, гастрита, колита, обладает противопаразитарным действием и улучшает работу печени.
- Иммунитет человека улучшается при регулярном применении в пищу. Льняным маслом можно предупредить болезни прямой кишки и некоторые онкологические заболевания. Бесценна помощь этого продукта в восстановительный период после операций и при подготовке к вмешательствам.
- Издавна в нашей стране семена льна славились полезным влиянием на женский организм. Применение масла во время беременности позволяет благоприятно повлиять на развитие мозга плода, улучшить самочувствие матери во время беременности. Для смягчения ПМС, профилактики воспалений, стабилизации гормонального фона, облегчения течения климакса льняное масло также подходит.
- Полезно льняное масло и для мужского здоровья и потенции, в укреплении щитовидки, бронхов, лёгких, мочевого пузыря, почек.
- Ещё оно великолепно влияет на кожу и волосы.
Как принимают льняное масло?
Только в холодном виде – при нагревании оно теряет свои ценные свойства, даже может нанести вред. Можно пить натощак в чистом виде при отсутствии противопоказаний, заправлять салаты, готовые каши, отварную картошку и солёную капусту.