Худеем за неделю "Очищение организма" программа питания: 1 этап, кейс 771 г

Низкокалорийная программа питания «Очищение организма» позволит наилучшим образом подготовить организм к похудению – вывести продукты обмена и обеспечить необходимыми биологически активными веществами, в том числе витаминами, макро- и микроэлементами. Благодаря этой программе снижение веса на следующих этапах будет наиболее эффективным.

Программа питания включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда, ужина и перекусов, а также рекомендации по дополнительному питанию.

Очищение организма по трём направлениям:

- очищение кишечника

- очищение печени

- очищение кожи"

2 Активизация обмена веществ с ускорением выведения продуктов метаболизма

3 Поддержание процессов детоксикации и выведение избытка "плохого" холестерина

4 Коррекция и контроль массы тела

5 Улучшение внешнего вида

Действие программы питания по дням:

1-3 день: Очищение кишечника и подготовка к очищению печени

- разгрузка органов пищеварения

- стимуляция моторной функции кишечника

- адаптация метаболических процессов

4 день: Очищение печени

- активация детоксикационной функции печени, моторно-эвакуаторной функции желчевыводящих путей с использованием беззондового тюбажа*

- нормализация обмена жиров в печени и уровня холестерина

5 день: очищение организма и улучшение состояния кожи

- Нормализация метаболических поцессов

Улучшение функционального состояния кожи за счет выведения из организма избытка жидкости и поддержка красоты кожи изнутри

*см. рекомендации

• лишний вес
• сбалансированное питание
• контроль массы тела
• вес снижение
• улучшение работы ЖКТ
• здоровое питание

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:

ЗАВТРАКИ

• Каша овсяная «Яблоко и свекла» - 3 порции.
• Каша овсяная «Абрикос» с витаминами и микроэлементами - 1 порция.

ПЕРВЫЕ БЛЮДА

• Свекольник - 4 порции.
• Суп с крапивой и шпинатом «Детокс» - 4 порции.

ВТОРЫЕ БЛЮДА

• Каша гречневая «Овощи и зелень» - 4 порции.

БАТОНЧИКИ

• «Батончик фруктовый «Очищающий комплекс» - 5 порций.

НАПИТКИ

• «Чай (очищающий комплекс)» - 4 порции.
• Кисель «Печеночный» - 4 порции.
• Кисель «Почечный» - 1 порция.
• Кисель «Очищающий» - 4 порции.
• Горячий шоколад с коллагеном - 1 порция.

Применение в соответствие прилагаемой инструкции.

Блюда программы питания «Очищение организма» созданы специально в помощь всем, кто стремится нормализовать обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, ускорить выведение продуктов метаболизма для коррекции и контроля массы тела и улучшить свой внешний вид. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать