Клетчатка, отруби и другие добавки к пище – это способ сделать питание более сбалансированным и полезным по привлекательной цене.
В первую очередь, клетчатка налаживает работу кишечника и пищеварительной системы. Она является отличным средством профилактики и избавления от запоров. А при регулярном использовании этой добавки к пище – сокращается риск возникновения диабета и заболеваний сердца.
Клетчатка, отруби
Клетчатка, в отличие от всех остальных полезных микроэлементов и витаминов, не усваивается организмом, а проходит сквозь все органы ЖКТ и выводится наружу. И в этом заключается ее самое полезное свойство – она очищает все системы, в прямом смысле этого слова. Клетчатка содержится в цельно зерновых крупах, бобовых, моркови и других овощах, фруктах, орехах и семечках. Но если продукты рафинированные или прошли термообработку, то полезные свойства пропадают. Поэтому можно употреблять клетчатку в качестве добавки к пище.
Можно купить в обычном продуктовом магазине или заказать в нашем интернет-магазине с доставкой по Москве клетчатку нескольких видов – растворимую и нерастворимую. Она также отличается по стоимости, в зависимости от производителя и дополнительных ингредиентов в составе.
Например, можно купить клетчатку конопляную. Она почти не реагирует на воздействие ферментов и считается грубой пищей, способствующей чувству насыщения и улучшению работы кишечника. Несмотря на название, в составе нет каннабиноидов, кроме того, эта клетчатка не содержит ГМО, глютен и сочетается практически со всеми блюдами. Клетчатка конопляная с морской капустой «Компас здоровья» подходит для сытоедов и вегетарианцев. Каждые 100 грамм этой клетчатки восполняют суточную дозу микроэлементов и минералов. Кроме того, своими вкусовыми качествами она заменяет соль, снижает лишний вес, а также нормализует работу кишечника и молочной железы.
Пшеничная клетчатка «Для женщин» станет отличной добавкой к кефиру, соку или йогурту. Она также позволяет уменьшить калорийность блюд и улучшить работу кишечника и желудка. В составе этой клетчатки – яблоко, ромашка, мята, плоды шиповника.
Вкусным средством для похудения станет коктейль «Я диета» с ананасом. Он содержит все основные свойства клетчатки и обладает натуральным ананасовым привкусом. Этот коктейль является ускорителем диеты, а также показан детям и взрослым с повышенным индексом массы тела и ожирением. Коктейль не содержит сахар, зато в нем есть семена чиа, яблоко и инулин. В день необходимо употреблять 2 столовые ложки коктейля.
