Семена льна

Из каталога интернет-магазина «Фитосила» вы сможете выбрать и купить семена льна в упаковках различного объема. На наших страницах представлена исключительно качественная и натуральная продукция, имеющая все необходимые сертификаты. Мы сотрудничаем с проверенными поставщиками, предлагаем помощь в выборе продуктов, предоставляем грамотные консультации по применению. Решив купить семена льна для еды, вы убедитесь в эффективности этого средства и сможете существенно улучшить свое здоровье.

Состав и полезные свойства семян льна

В народной медицине семена льна начали использоваться с зари цивилизации. Еще Гиппократ отмечал их удивительные свойства и использовал в лечение людей. Сегодня знаний об этом чудодейственном растении намного больше, и это стало возможным благодаря тщательному изучению химического состава продукта.

К примеру, сейчас можно купить семена льна двух видов: золотые и коричневые. Несмотря на то, что они имеют некоторые отличия, их состав по большому счету схожий, поэтому существенной разницы в использовании нет.

По своему составу льняные семечки действительно уникальные, так как в них содержится комбинация сразу нескольких ценных веществ, это:

• Линамарин – вещество известно своими обволакивающими свойствами. Оно равномерно распределяется по стенкам желудка и препятствует всасыванию токсинов, поступающих с пищей, защищает органы ЖКТ от язв и способствует быстрому устранению воспалений.
• Клетчатка – волокна при контакте с водой набухают, в результате прохождения через кишечник они очищают его от продуктов распада и токсинов, благодаря чему улучшается пищеварение и в целом нормализуется работа ЖКТ.
• Жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 – их содержание в семенах льна в количественном выражении гораздо выше, чем в рыбе и морепродуктах. Жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами, они ускоряют обновление тканей. Также Омега-3 и Омега-6 улучшает качества кожи, волос и ногтей.
• Лигнаны – такие соединения помогают противостоять образованию злокачественных опухолей, поскольку обладают противовирусным, антибактериальным и антиоксидантным свойством.
• Витамины группы B – благотворно влияют на функции нервной системы, способствуют ускорению метаболизма и противостоят отложению жиров.
• Магний – один из важных элементов, участвующих в процессе формирования костной ткани и в регуляции функций сердечнососудистой системы. Особенно рекомендован для стабилизации артериального давления.
• Фосфор – данный микроэлемент эффективен при заболеваниях нервной системы, он влияет на регуляцию кислотно-щелочного баланса, поддерживает здоровье костей и мышц.
• Медь – еще один важный компонент, который участвует в углеводно-жировом обмене и помогает поддерживать вес в норме.

Особенно часто рекомендуют семена льна для похудения, поскольку они обеспечивают:

• эффективное снижение аппетита;
• очищение организма от токсинов и шлаков;
• нормализацию микрофлоры кишечника;
• восстановление липидного обмена;
• ускорение метаболизма;
• нормализацию уровня сахара в крови;
• снижение тяги к сладким продуктам.

Для нормализации веса можно использовать не только семена льна в их естественном виде, но и готовить на их основе полезные отвары, варить кисель, добавлять в кисломолочные напитки и фруктово-овощные смузи.

Для поддержания женского здоровья рекомендуется купить семена льна цельные или молотые. Если употреблять их согласно инструкции и по рекомендациям врача, то они способствуют снижению риска миомы матки, улучшают общее самочувствие. Мужчинам тоже полезно принимать льняное семя для увеличения мужской силы, профилактики и лечения простатита, аденомы простаты.

Как правильно употреблять семена льна?

Если вы решили купить семена льна, то должны знать о некоторых правилах применения этого продукта. Дело в том, что льняные семечки в их естественном виде употреблять не следует, поскольку они достаточно трудно проходят через желудочно-кишечный тракт и могут спровоцировать разнообразные негативные реакции со стороны ЖКТ. По этой причине рекомендуется купить молотые семена льна, либо смолоть их в ступке или кофемолке в домашних условиях. Целые семена можно употреблять в пищу при условии их тщательного пережевывания, при этом нужно непременно запивать их большим количеством воды. В измельченном состоянии они лучше набухают, потому не доставляют проблем для пищеварительной системы.

Несмотря на то, что семечки нужно употреблять измельченными, они в полном объеме сохраняют полезные свойства и содержащиеся в них вещества. В таком виде семечки можно добавлять практически в любые блюда для повышения их питательной ценности и придания деликатных вкусовых ноток. Например, с семенами льна получается вкусная и ароматная выпечка, их удобно добавлять в йогурт или кефир, готовить с ними полезные фруктовые и овощные смузи, использовать в качестве дополнения к соусам, салатам, кашам либо гарнирам.

Единственное условие для приема продукта заключается в том, что необходимо придерживаться суточной дозы употребления. Чтобы исключить проблемы с ЖКТ, следует съедать не более двух столовых ложек семечек в сутки.

Кому может быть противопоказано льняное семя?

Несмотря на высокую пользу и низкую стоимость, семена льна подходят далеко не всем. Так, они не рекомендуются для употребления беременными и кормящими женщинами, поскольку содержат растительный аналог женского гормона эстрогена. Его переизбыток может вызвать проблемы с вынашиванием плода. Между тем, в период менопаузы, напротив, этот продукт позволит избежать плохого самочувствия и продлить женскую молодость.

Если у вас наблюдается непроходимость кишечника, то с семенами льна тоже нужно быть осторожнее. Из-за высокого содержания клетчатки они могут усугубить проблему и стать причиной возникновения болей в животе, вздутия, запоров.

Где купить семена льна в Москве?

Продукцию гарантированного качества и по оптимальной стоимости вы всегда найдете на страницах каталога «Фитосила». Наш интернет-магазин – это одно из немногих мест в Москве, где можно купить семя льна по выгодной цене и в любом нужном вам объеме. Мы готовы обеспечить доставку товаров в пределах города и области, а также с радостью рассмотрим возможности доставки продукции в другие регионы РФ. При возникновении любых вопросов просто позвоните или напишите нам в онлайн-чате!